スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Largoな空間 ~ こきゅう × ペアヨガ × タイマッサージ ~

大変ご無沙汰しております、Largoの忍です。
暫くの間ヨガをお休みをしており、2年半ぶりにラルゴへ復活しました。
また、みなさんと一緒にヨガをできるのを、とても楽しみにしています!
どうぞ、よろしくお願いします★

largo0404

さて、HITOMI&忍のほほんコンビがお送りする、
スペシャルレッスンLargoな空間のお知らせです。

このレッスンでは毎回、ヨガの重要な要素である、

身体を動かすこと(ハタヨガ)、
呼吸法(プラナヤマ)、
瞑想(メディテーション)、
ティータイム(サットサンガ)、

の要素をすべて取り入れていきます。

Largo(ラルゴ) = "ゆったり"を味わうことを目的とし、
身体を動かすヨガでは、各回ごとにありとあらゆる流派からメソッドを引用していきます。


今回「Largo(ラルゴ)な空間 vol.13」は、HITOMI&忍に、ハイファイメンバーHanaをゲストにむかえ、
「 ゆるり 」をテーマに、呼吸法・ペアヨガ・タイ古式マッサージで、Largoへ導きます。

まずは、呼吸法で気持ちを整え、ヨガに入る準備をします。

前半は、ヨガ講師・コンタクトインプロヴィゼーション(即興で人と触れ合いながら踊るダンス)講師のHanaリードで、ペアヨガを行います。
相手と一緒に動き呼吸を合わせることで、自分と相手との空間を共有し、距離を近づけます。

後半のタイ古式マッサージでは、
ペアヨガのペア同士で、お互いにマッサージの施術を行っていきます。
わかりやすく説明しながら進めますので、慣れていない方、初めての方でも安心です。

手から伝わる優しさや温もり、ほっこりする感じ。
心も身体も奥のほうからあったまり、お帰りの時は「 ゆるり 」な状態に★

お友達、パートナーなどペアでのご参加大歓迎。もちろん、お一人さまも大歓迎です!
お子様と一緒に、ご家族でのご参加も可能です。
※お子様のサポート(見守り)付き、お子様は無料です。

そしてこの時間体験したこと、感じたこと、疑問、などなど、
最後のティータイムに気軽にシェアしてみましょう。

講師三人がきめ細やかに参加者のフォローをいたしますので、
ヨガ初心者から慣れている方まで、どなたでもご参加いただけます。

ふるってご参加くださいませ♪


【日時】2015年4月4日(土) 14:45~16:15 (90分)

【参加費】3,000円

【講師】HITOMI + 忍 & スペシャルゲスト Hana

【持ち物】
ヨガで動きやすい服装、水分
※今回は、お子様用のプログラムはありませんので、お子様とご一緒の方は、お気に入りのおもちゃや本などをご持参いただくのがオススメです。

【ご予約】
info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。
お名前・参加人数・お電話番号をご明記くださいね。
※お子様とご一緒の方は、お子様の年齢もお願いします。
スポンサーサイト

Largoな空間 vol.12 ~ Yoga × モノ作り × めいそう ~

お久しぶりです!こんばんは★

HITOMI&忍のほほんコンビがお送りする、
スペシャルレッスンLargoな空間のお知らせです。

このレッスンでは毎回、ヨガの重要な要素である、

身体を動かすこと(ハタヨガ)、
呼吸法(プラナヤマ)、
瞑想(メディテーション)、
ティータイム(サットサンガ)、

の要素をすべて取り入れていきます。

Largo(ラルゴ) = "ゆったり"を味わうことを目的とし、
身体を動かすヨガでは、各回ごとにありとあらゆる流派からメソッドを引用していきます。


半年振りとなる「Largo(ラルゴ)な空間 vol.12」は、

~ Yoga × モノ作り × めいそう ~
maru

HITOMI&忍に、ハイファイメンバーkinuをゲストにむかえ、ヨガとモノ作りのコラボ企画です。


前半は、呼吸法・ゆったりとフローするヨガ・陰ヨガ・瞑想を行いながら、
心や身体の奥のほうから全身をゆるめて、モノ作りに入る準備をしていきます。

後半は、kinuをゲストに、四角い木材をまるくする「モノ作り」になります。

ヨガとモノ作りがなぜコラボ・・・?

四角い木材の角を少しずつ削っていくと・・・不思議!
だんだんと心の角もとれてまるくなっていくのを感じます。

知らず知らずにたまっているトゲトゲしている部分を
ヨガ、モノ作りを通して、まあるくほっこりしていきましょう★

わかりやすく説明しながら進めますので、初めての方でも安心です!

そしてこの時間体験したこと、感じたこと、疑問、などなど、
最後のティータイムに気軽にシェアしてみましょう。

講師三人がきめ細やかに参加者のフォローをいたしますので、
ヨガ初心者から慣れている方まで、どなたでもご参加いただけます。

ふるってご参加くださいませ★


【日時】 2012年10月7日(日) 10:30~13:30 (3時間)

【参加費】 3,500円
シュクラ回数券(5回/10回)ご利用の場合は、+1,500 円

【講師】 HITOMI + 忍 & スペシャルゲスト kinu

【持ち物】
・ヨガで動きやすい服装、水分
・汚れてもいい布、タオルなど(膝掛けに使用します。バスタオルサイズをお持ち下さい。)
・手拭き用タオル

【ご注意】
・木粉がつきますので、長袖の着替えをオススメします。
・ネイルは剥げる可能性があります。

【ご予約】
info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。
お名前・参加人数・お電話番号をご明記くださいね。

☆いいね!キャンペーン中
Largo~ゆったりと日々過ごすwith YOGA~
Facebookページにいいね!してくださった方には、当日参加特典の提供がございます♪

春のLargoな空間 ~バランスを整える Yoga・呼吸法・瞑想 ~

写真b1


こんばんは!HITOMI&Shinobuのほほんコンビがお送りする、
スペシャルレッスンLargoな空間のお知らせです。

このレッスンでは毎回、ヨガの重要な要素である、

身体を動かすこと(ハタヨガ)、
呼吸法(プラナヤマ)、
瞑想(メディテーション)、
ティータイム(サットサンガ)、

の要素をすべて取り入れていきます。

Largo(ラルゴ) = "ゆったり"を味わうことを目的とし、
身体を動かすヨガでは、各回ごとにありとあらゆる流派からメソッドを引用していきます。


今年はじめての「Largoな空間」は、春分の日3月20日に開催です!

昼と夜の時間が同じバランスの良いこの日に、「バランスを整える」をテーマに、陰陽ヨガ、呼吸法、瞑想を行いながら、Largoへ導きます。

静と動、
心と身体、
吸う息と吐く息、
上半身と下半身、
内側と外側、

など、さまざまな陰陽の視点から、自分自身の中に備わっているバランス力を引き出していきます。

ヨガに慣れていない方、初めての方でも、大丈夫!一緒にリラックスしてやっていきましょう。

そしてこの時間体験したこと、感じたこと、疑問、などなど、
最後のティータイムに気軽にシェアしてみましょう。

今回は、春のスイーツをご用意してあります★

講師2人がきめ細やかに参加者のフォローをいたしますので、
ヨガ初心者から慣れている方まで、どなたでもご参加いただけます。

ふるってご参加くださいませ。


【日時】 2012年3月20日(火) 15:00~17:30 (2時間30分)


【参加費】 3,500円
シュクラ回数券(5回/10回)ご利用の場合は、+1,500 円

※ スタジオキャンペーン中につき、今回ご参加の方はコミュニティーメンバーカード登録料1,000円のところ無料にさせていただきます。


【講師】 HITOMI +Shinobu


【ご予約】
info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。
お名前・参加人数・お電話番号をご明記くださいね。


☆いいね!キャンペーン中
Largo~ゆったりと日々過ごすwith YOGA~
Facebookページにいいね!してくださった方には、当日参加特典の提供がございます♪

Largoな空間 vol.10 ~タイ古式マッサージスペシャル

タイ古式マッサージ


こんにちは、HITOMI&Shinobuのほほんコンビがお送りする、
月1回のスペシャルレッスンLargoな空間のお知らせです。

このレッスンでは毎回、ヨガの重要な要素である、

身体を動かすこと(ハタヨガ)、
呼吸法(プラナヤマ)、
瞑想(メディテーション)
ティータイム(サットサンガ)

の要素をすべて取り入れていきます。

Largo(ラルゴ) = "ゆったり"を味わうことを目的とし、
身体を動かすヨガでは、各回ごとにありとあらゆる流派からメソッドを引用していきます。

今回で10回目! を迎える12月のテーマは「人とつながろう!」
前半は呼吸法とゆったりとフローするヨガのポーズの中で、
少しずつ身体と呼吸の枠を溶かしていきます。

後半はタイ古式マッサージのHARUKA先生をゲストに、
ペアワークを取り入れながら心身をゆるめLargoへ導きます。

この部分ではペアを組んでお互いにタイマッサージの施術を行います。
わかりやすく説明しながら進めますので、初めての方でも安心です。

寒い季節をあたたかく、参加者みんなで呼吸を合わせながら、
徐々に心の内側までふんわりと広げていきましょう。


ペアでのご参加大歓迎。
でも、お一人さまも大歓迎。
慣れていない方、初めての方でも、
講師陣と一緒にリラックスしてやっていきましょう。

そしてこの時間体験したこと、感じたこと、疑問、などなど、
最後のティータイムに気軽にシェアしてみましょう。

講師三人がきめ細やかに参加者のフォローをいたしますので、
ヨガ初心者から慣れている方まで、どなたでもご参加いただけます。

そしてゆったり温かな気持ちをさらに多くの人たちへシェアしていくことを目指し、
今回の売り上げの一部を東日本大震災の被災者の方たちへ寄付させていただきます。
会場となるシュクラ/ハラジュクのスタジオとしても初のタイ古式マッサージの入った企画です。
ふるってご参加くださいませ。


【参加費】 3,500円
シュクラ回数券(5回/10回)ご利用の場合は、+1500 円

※ スタジオキャンペーン中につき、今回ご参加の方はコミュニティーメンバーカード登録料1,000円のところ無料にさせていただきます。


【講師】 HITOMI +Shinobu & スペシャルゲスト HARUKA


【ご予約】
info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。
お名前・参加人数・お電話番号をご明記くださいね。


☆いいね!キャンペーン中
Largo~ゆったりと日々過ごすwith YOGA~
Facebookページにいいね!してくださった方には、当日参加特典の提供がございます♪

11/19 Largo(ラルゴ)な空間 vol.9

こんばんは!Largo(ラルゴ)です。
ヨガを通してゆったりを味わう月1回のフルコースクラス「Largoな空間」。


Candle Largo


今月は特に、瞑想を深めていきます。

座りやすい身体をつくるため、陰ヨガでじっくりと身体を開いていきましょう。
呼吸法、陰ヨガ、瞑想、呼吸法、陰ヨガ、瞑想、繰り返しながら少しずつ瞑想にトライしていくので、
慣れていない方、初めての方でもすんなりと入っていけます。

呼吸法も瞑想も、数種類を味わっていきながら、徐々に身体と心を深いところにおろしていきましょう。
また、ヨガに慣れている方はさらに、流れの中で集中力や自身の感じ方など、いろいろな発見をしていきましょう♪

--------------------------------------------------
場所:YOGA Studio シュクラ/ハラジュク 渋谷区神宮前4-28-25 Fes神宮前4-B1F
日時:2011年11月19日(土) 9時30分~12時(2時間半) 
料金:3,500円
※シュクラ回数券1回分 + ¥1,500-でも参加可能です!
※シュクラ・コミュニティ・メンバーシップ登録の方は、マット代が無料となります。

★ご予約はこちらをご覧ください。
hhttp://www.shukla-harajuku.com/archives/1186 ※ご予約優先とさせていただきます。

★ラルゴ Facebook ファンページ いいね!キャンペーン中です!
http://on.fb.me/qL6Bwq


心から、ご参加お待ちしております。

Largo(ラルゴ)
最新コメント
Facebook
Largo 〜ゆったりと日々過ごす with YOGA〜
検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。